¿QUÉ ES EL SISTEMA INMUNE? ¿CÓMO PODEMOS POTENCIARLO? (1) HÁBITOS SANOS.
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El sistema de
defensas, inmune o inmunológico, es una barrera natural que tiene el cuerpo
para preservar la vida, es decir, evitar que cualquier organismo externo e
incluso interno provoque daños.
Sin el sistema
inmune no podríamos vivir, debido a que todos los agentes tóxicos, virus,
bacterias y hongos ingresarían sin problemas al cuerpo.
Otra de las
responsabilidades importantes del sistema inmune, es impedir que las
enfermedades proliferen; si es que pueden superar la barrera inicial. Es el
encargado de combatir las infecciones, neutralizando y eliminando los
microorganismos negativos para la Salud.
¿Qué ocurre si el sistema inmunológico no es eficaz?
Obviamente
tendremos más posibilidades para enfermar o infectarnos con agentes patógenos.
Es el caso de los pacientes con HIV, por ejemplo. Tienen el sistema inmune muy
débil (ya que la enfermedad elimina las defensas) y por esta razón que un
simple resfriado les puede causar la muerte. Sin llegar a esta situación tan
terrible, debemos saber que un sistema deprimido (es decir, desequilibrado) no
tiene la capacidad para cuidarnos y protegernos como corresponde.
Si el sistema
de defensas del cuerpo no funciona correctamente no somos resistentes a los
microorganismos que nos dañan. Esto provoca muchas consecuencias negativas,
como pueden ser enfermedades crónicas o prolongadas, reincidencia a ciertas
patologías o problemas de cicatrización.
No
sólo sufrimos gripes, resfriados o catarros, sino que puede ser más grave el
cuadro: infecciones urinarias, renales o hepáticas, artrosis, virus del
papiloma humano (HPV), artritis, problemas en la piel, onicomicosis, etc.
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¿Qué destruye y debilita el sistema inmune?
Obviamente, al
estar en contacto con organismos patógenos las defensas se utilizan para
combatirlos, y reponer esa especie de "guardias" requiere un proceso.
Así que es importante evitar en lo posible esos organismos nocivos (prevención,
vacunas…). También por ejemplo distintas comidas que forman parte de nuestra dieta diaria pueden causar una depresión del sistema de defensa o algunos malos
funcionamientos. Cuando tenemos el sistema inmunológico desequilibrado podemos
sentirnos mal o enfermar.
Así que en la
próxima entrada valoraremos los tres grandes grupos que pueden ser causa de un
sistema inmune débil: alimentación, emociones y actividades.
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