El relax es un estado de relajación física, psíquica y mental, que conseguimos de forma voluntaria, para aprovechar conscientemente sus beneficios.
Cuerpo y mente, a través del cerebro, forman una unidad. Lamentablemente, maltratamos nuestro cuerpo; oscurecemos la mente y cada día hacemos un menor uso del cerebro con calidad.
Para relajarnos sólo nos necesitamos a nosotros mismos. No obstante, debemos aprender a hacerlo y practicarlo. Debemos sentir nuestro cuerpo.
Gracias a las nuevas tecnologías y formas de comunicación; podemos acceder en cuestión de instantes a multitud de recursos y conocimientos de cualquier campo o aspecto de la vida; con lo que la realización de actividades completas de relajación a través de vídeo-conferencia se ha convertido en algo corriente. Si estás interesado ponte en contacto con nosotros a través del correo electrónico.
