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JOK: PUNTOS REFLEJOS DE LA MANO. REFLEXOLOGÍA
Esta
técnica coreana, se basa en la estimulación de ciertas zonas del
cuerpo, en particular las manos, donde se reflejan todos los órganos
del cuerpo. Podemos considerarla como una técnica reflexológica.
Con el pulpejo del índice de la otra mano, con una presión sensible
(sin llegar a doler) oprimimos entre 1-2 minutos, sin mover el dedo
pero con pequeños movimientos en vaivén. Tras la estimulación,
"acariciamos" con la otra mano suavemente para favorecer la
circulación sanguínea.
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- Estrés. Insomnio.
- Aumento de la energía, en particular en casos de estrés, ansiedad y resfriados.
- Mejora el asma y los resfriados. Como cada persona es distinta y especial, habrá un par de lugares de estimulación que serán más efectivos para cada caso.
- Produce calma instantánea. Es relajante. Por todo esto es útil en palpitaciones.
- Mareos y náuseas; en particular si están provocados por ansiedad.
- Muy relacionado con todo el sistema respiratorio. En vez de oprimir con el pulpejo del índice de la otra mano, lo que hacemos, es ir oprimiendo en el sentido de la flecha en espiral. Uno de los recorridos en especial, será más efectivo que los demás. Fortalece los pulmones, mejora el asma, útil para dolores de garganta y resfriados.
- Para dolores en general, relaja brazo, antebrazo y codo, mejora los dolores menstruales. Útil en mareos, náuseas, y en dificultades respiratorias (potenciando la estimulación previa en el nº 6)
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