PESADILLAS (2). SOBREVIVIR AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD.
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| pesadillas, estrés, ansiedad, depresión, nerviosismo, insomnio |
Terminamos el tema de las pesadillas de la entrada anterior; aprovechando esos post, que comparto semanalmente en el grupo de Facebook "Héroes del Pensamiento" casi siempre relacionado con temas relativos al estrés, la ansiedad, la depresión, el nerviosismo.
............... Así que me
puse a rebuscar, posibles significados. Podéis imaginar, que hay
interpretaciones, explicaciones y significados a toneladas. Desde las
interpretaciones froidianas hasta lo inimaginable, sobre energías internas,
conflictos no resueltos, ideas preconcebidas, interpretaciones de personalidad…
No sé, si habré sido demasiado empírico a la hora de elegir, o si habrán
influido vivencias personales; pero bueno. Aquí os dejo algunos significados
para que los valoréis, y si os apetece comentéis:
Caer. No siempre se trata de una pesadilla en el
sentido más estricto del término (alguna vez he soñado que caía plácidamente
entre nubes de algodón de azúcar, y bueno…), lo cierto es que solemos
despertarnos con una sensación de desazón. Además, es uno de los sueños más
comunes y que más se repiten a lo largo de nuestra vida.
Soñar con que
estamos cayendo, puede indicar miedo a perder el control, sobre alguna
situación. También se puede interpretar, que tenemos la sensación de que no
tenemos nada sólido (personas, planes, actividades) a lo que agarrarnos.
Implica una sensación de indefensión y, en un mínimo de casos, miedo a la
muerte.
Que alguien, o algo; nos ataque. Casi siempre
esta pesadilla refleja el miedo a cómo reaccionarán los demás ante nuestras
acciones. Y no suele ser miedo a una agresión física, sino más bien; a la
crítica, a ser rechazados y aislados socialmente; por alguien o algo (trabajo,
en clase…) a quien, o que valoramos.
Ser perseguido. La mayoría de opiniones coinciden en que suele ser un signo de sentirse abrumados, estresados; o que están evitando algún problema, contra viento y marea. Muchas personas tienen miedo a la confrontación. Tememos enfrentarnos a determinadas situaciones, que normalmente implican un cambio importante en la vida; como puede ser una ruptura de pareja inminente, o la necesidad de revelar una información (en resumen, decir la verdad sobre algo) que podría causar serios problemas. Y esos "machitos ibéricos" que dicen soñar plácidamente con turbas de lindas damiselas persiguiéndoles; que recojan las cadenas y hagan el fantasma en otro sitio, por favor...
Perderse. Esta pesadilla suele ser más aterradora en los niños que en los adultos pero, en sentido general, está presente en todas las edades. Suele indicar que esa persona siente que no tiene el control, ni sobre su vida o ante determinada situación real; y no sabe qué dirección tomar.
También
aparece cuando ya hemos tomado, esa decisión importante; pero, en sinceridad; creemos
que no seremos capaces de llegar hasta el final, o que no hemos elegido la
mejor alternativa.
Estar, o vernos desnudos; o con poca ropa en público. Hay
personas, que verse en su desnudez, soñando o en la vida real; no les provoca
una extrañeza excesiva (yo no sé si por deformación profesional o no, me
incluyo entre ellas; soñarme vestido me suele extrañar mucho más, la verdad. Es
que lo de llevar ropa me pasa como lo de afeitarme, me parecen castigos
divinos, ejem, ejem). Pero si este sueño se vive como una pesadilla, casi
siempre indica que la persona se siente vulnerable, que no tiene secretos.
También puede que se sienta inadecuada, inadaptada ante algo; o que creen que
no podrán enfrentar, determinadas circunstancias o vivencias.
Ahogarse. Esta pesadilla se expresa de cientos
de diferentes maneras. La clásica, hace referencia al agua. También si estamos
encerrados en un lugar sin la posibilidad de salir, y tenemos sensación de
asfixia.
Suele indicar
que estamos abrumados (vaya, que interpretación más "facilonga" je,
je), puede ser que estemos esforzándonos mucho en algo y no logramos ver
resultados, o el fin de ese esfuerzo. Casi siempre aparece cuando estamos
viviendo una situación personal angustiante y no encontramos una salida a corto
plazo. También indica que debemos parar, tomarnos un respiro; porque quizás las obligaciones y la rutina, nos están agobiando demasiado.
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Para terminar,
es importante aclarar que he buscado significados; más o menos generales. Hasta
cierto punto "asépticos" a interpretaciones poco científicas. Y que
pueden variar dependiendo de los detalles, que en éste como en todas las cosas
de la vida; son de tamaña importancia. Por supuesto, que ni son predicciones ni
leyes "inmutables". También, como comentaba unos párrafos más arriba,
ni existen las pesadillas "puras" ni "únicas". Eso, sí.
Todos los expertos coinciden, y mi opinión también va por ese camino; que son
señales de nuestra mente y cuerpo (no olvidemos que es una unidad) sobre algo
que no va bien, o que debemos hacer un alto en el camino; para valorar mejor o
decidir una solución a las posibles preocupaciones.
OTRAS ENTRADAS:
FELICIDAD. UNO DE LOS OBJETIVOS HUMANOS (2). SOBREVIVIR AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD.
FELICIDAD. UNO DE LOS OBJETIVOS HUMANOS (1). SOBREVIVIR AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD.
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