RECOMENDACIONES Y CONSEJOS PARA DISFRUTAR Y APROVECHAR AL MÁXIMO
UN QUIROMASAJE. (1)
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| ejercicios, estiramientos, masaje, automasaje, quiromasaje, brazos |
Cuando
acudimos a recibir un quiromasaje, e incluso al realizarnos un auto-masaje; es
importante tener en cuenta una serie de recomendaciones para aprovechar todo lo
posible ese masaje.
---antes de una sesión de quiromasaje no se debe comer, ya
que tener el estómago lleno o estar comenzando el proceso de la digestión;
puede provocar incomodidad en las distintas posiciones a adoptar, o dificultar
el aporte sanguíneo que provoca el quiromasaje, a las distintas zonas para
provocar relajación y descanso. Es mejor que el cuerpo haya digerido las
comidas.
---es importante llegar con tiempo para el quiromasaje, se
debe ser puntual. Si llegamos de forma apresurada, andamos deprisa y corriendo;
nos costará más trabajo relajarnos. Y recordemos que esto es básico en
cualquier tipo de quiromasaje.
---debemos ser lo más receptivos al masaje que sea posible.
Si entendemos que nos vamos a relajar, a mejorar de nuestros problemas físicos
y mentales; y que estamos en manos de un buen profesional debidamente formado y
capacitado para ello, es más fácil que nos abandonemos a las múltiples
sensaciones y beneficios de un buen masaje.
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| ejercicios, estiramientos, masaje, automasaje, quiromasaje, brazos |
---es importante
entender que la ropa suele suponer un obstáculo para que el quiromasajista
realice en las mejores condiciones su labor. Pero, es mucho más importante que
el que lo recibe esté cómodo y a gusto; ya que de no ser así no habrá relajación.
Un profesional siempre tratará de mantener al máximo la privacidad, estarás
tapado con toallas o sábanas (además es importante para mantener la
temperatura) y el quiromasajista descubrirá sólo la parte del cuerpo sobre la
que trabaje. No obstante, cada persona es única y especial, habrá personas que
son más pudorosas o que necesiten la barrera que supone la ropa, para estar cómodos.
Por tanto, cada uno mantendrá la ropa que crea conveniente; y estableciendo un
buen grado de comunicación entre ambas personas; el profesional trabajará adaptándose
a esa persona, tomando las medidas pertinentes.
Cualquier
profesional debidamente formado y capacitado, está acostumbrado a trabajar con
distintas formas corporales (jóvenes, niños, adultos…) con lo que no va a
valorar tu forma corporal, valorará la Anatomía: músculos, piel, ligamentos, huesos…
Y también, entienden la importancia de que exista una gran comodidad en la
persona que recibe el quiromasaje para que se relaje, por lo que siempre se
adaptará.
---beber agua antes y después de la sesión de masaje, la
hidratación es imprescindible.
OTRAS ENTRADAS:
ESTIRAMIENTOS PARA CORREGIR LA POSTURA DE
LA COLUMNA VERTEBRAL
HIGIENE POSTURAL
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2015/
01/estiramientos-para-corregir-la-postura.html
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2015/
02/estiramientos-para-corregir-la-postura.html
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