LA TEORÍA DE LOS COMPLEJOS.
LOS COMPLEJOS QUE NOS RODEAN. (2)
SOBREVIVIR AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD
 |
| ansiedad, estrés, relajación, relax, hábitos sanos, positivo |
los que suelo escribir sobre el estrés, la ansiedad, la relajación, el relax, hábitos
sanos; siempre desde un punto de vista positivo. Esta es la segunda parte
-------Viene de la anterior entrada-----
Todos tenemos virtudes y defectos.
Tenemos y debemos aceptar estos últimos, de modo realista; es decir, tener una
imagen más o menos positiva de ellos (tengo un culo resultón, las gafas me dan
aire de intelectual, mi nariz denota personalidad...) demostrando tener mayor
autoestima. Nadie es perfecto, "palabrita de jesusito de mi vida".
Hoy en día, hasta disponemos de una "teoría
de los complejos" definida, estudiada.
Un complejo, se define como una
imagen psíquica, con una alta carga emocional; de una situación vital propia,
que interfiere de forma inconsciente en el desarrollo sano; casi siempre
negativa, en todos nuestros pensamientos y formas de actuar. Son percepciones
distorsionadas (como si nos reflejáramos en esos espejos con distintas curvaturas
de los parques recreativos...) que alguien tiene de sí mismo. De sus
características, valía y habilidades.
Valorar esta teoría, excede en demasía
los humildes intereses de este post (hablamos de Freud, Jung, Janet,
Gestalt...) pero en estos enlaces os podréis informar:
Son conflictos éticos, que se acaban
convirtiendo en conscientes; al permanecer escondidos en el disco duro de la
mente, y aflorar. El problema está
servido, si la persona no los asimila, intenta reprimirlos.
Algo mucho más importante que buscarlos
en los demás, en los que nos rodean; es desentrañarlos en nosotros mismos. Objetivo
tremendamente difícil y sacrificado, en una sociedad perfeccionista.
Entre los
distintos complejos hay que destacar:
- complejo de inferioridad.
Radicalmente opuesto a la autoestima. Nos
sentimos absolutamente incapaces, incompetentes. Creemos que nunca hacemos bien
las cosas. Olvidamos nuestras virtudes y sólo pensamos en nuestros defectos,
que muchas veces consideramos que es lo único que tenemos.
Las personas que lo vivencian,se suelen
manifestar con timidez; con indecisión, en las relaciones con los demás. Tratan
de esconder la verdadera personalidad, como si les avergonzara. Hay personas
que rechazan un ascenso laboral, por miedo; por temor a fracasar. Las personas
que lo sufren, intentan llamar la atención hacia ellos y sus problemas.
 |
| ansiedad, estrés, relajación, relax, hábitos sanos, positivo |
Y si
tiene que destruir la imagen de otro para resaltar la propia, lo intenta.
Cualquier semejante que detente, un considerado rol "superior"; nos
intimida. La autocompasión se convierte en el credo, y todo absolutamente todo;
nos preocupa. Con una preocupación irracional, sobre todo por el futuro. Abandonamos
de entrada cualquier reto.
Si pensamos en cómo podemos solucionar
esta situación lo primero es cambiar la forma de pensar, cuanto antes (como en
el resto de complejos, más o menos); intentar buscarnos a nosotros mismos. Tendremos
que encontrar momentos para nosotros. Encontrar tiempo, para realizar las
actividades que nos producen sosiego y bienestar. Hacer lo que realmente nos
gusta.
Muchas veces nos preocupamos tanto por satisfacer a los demás, que nos
olvidamos de nuestras verdaderas necesidades. Es imprescindible hacer y pedir
lo que nos gusta sin complejos.
Quedan algunos más, así que seguiremos en la próxima entrada.
ENTRADAS INTERESANTES:
No hay comentarios:
Publicar un comentario