ESTRÉS Y ANSIEDAD. ALGUNOS VÍDEOS MUY INTERESANTES EN REDES (E. PUNSET)
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| estrés, depresión, ansiedad, relajación, relax |
A lo largo de este blog, en distintas entradas hemos hablado largo y tendido, sobre la ansiedad, el estrés, la relajación, conseguir el relax. Es de todos conocido que algún grado de estrés en la vida resulta beneficioso. Cuando
se convierte en un problema, suele ser por el resultado de una acumulación; de
presiones físicas y mentales constantes, que el individuo encuentra imposibles
de superar.
Algunas personas progresan con cierto grado de estrés, pero
un exceso de estrés durante un periodo de tiempo prolongado, no suele ser
saludable. La salud física y mental, peligra.
En el programa "Redes", podéis encontrar algunas exposiciones sobre el estrés y la ansiedad, de la plasticidad cerebral muy interesantes. Os dejamos algunas muestras:
La receta
para el estrés - neurociencia
Aprender a gestionar las emociones - emociones
Aprender a Fluir
MÁS ENTRADAS:
SOBREVIVIR AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD. LIBERTAD INTERIOR (y 3)
PASIÓN VS FRUSTRACIÓN (2) SOBREVIVIR AL ESTRÉS
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