domingo, 15 de septiembre de 2013

COMBATIR EL ESTRÉS----MIS HERRAMIENTAS--- SER CULPABLE. SER RESPONSABLE (A)

COMBATIR EL ESTRÉS--

--MIS HERRAMIENTAS---

 SER CULPABLE. SER RESPONSABLE
(A)

Distinguir responsabilidad de culpabilidad

        Son cosas bastante distintas, pero solemos confundirlas. No distinguirlas bien, en muchas ocasiones provoca gran estrés y sufrimiento, físico y mental.

        ¿Y cómo hacerlo? ¿Es posible diferenciar ser responsable de algo, sin que implique el dolor, la mortificación al sentirme culpable?

"SOY RESPONSABLE"

        Alguien es responsable cuando oye y escucha a su "Pepito Grillo" interno, a su conciencia. En ella se encuentra este VALOR. A los "Sapiens" les faculta para apreciar las consecuencias de sus actos, les orienta, les permite reflexionar, en el plano moral y ético. Y después de poner la acción en práctica, establece la importancia del paso dado, afrontándolas de forma integral y positiva.

        "La responsabilidad es la virtud individual de concebir libre y conscientemente los máximos actos posibles universalizables de nuestra conducta".  Kant

        Implica madurez y sobre todo libertad de acción. Cuando comprendemos que somos libres de tomar la actitud que queremos en la vida, responsabilizarnos de nuestras acciones nos resulta natural. Y esa libertad conlleva inherente, la posibilidad de tomarnos suficiente tiempo de reflexión, para tener la actitud que deseamos.


        Ser responsables aumenta nuestra auto estima y la sensación de poder sobre  nuestra vida; seremos como queremos. Aceptar las consecuencias de un modo positivo, (con una cierta ventaja sobre los resultados finales, si hemos reflexionado bien). Y desde luego, ser coherentes. Primero con nosotros, y después con los demás, si decimos una cosa y después hacemos otra muy distinta. Ser incoherentes manifiesta desconfianza y denota poca credibilidad.

“SOY CULPABLE”

        Alguien culpable se ha equivocado, o bien; ha hecho algo, un acto, un conjunto de acciones, incluso un pensamiento, sabiendo que no está bien. La medida de lo que "está bien" o no, es dada por la conciencia, ley, ética, moral, sociedad…
       
El sentimiento de culpa es una de las emociones más inmovilizantes y destructivas que podemos experimentar, y en algún que otro momento de nuestra existencia aparece. De ser continuo, nos encierra en un círculo masoquista que se hace cada vez más estrecho. Es el "paraíso" del estrés: provoca signos físicos como la sensación de presión en el pecho, el dolor de estómago, un fuerte dolor de cabeza y sensación de peso en los hombros. Y hace que la conciencia nos "dé continuamente la lata", con pensamientos de auto reproche, agresividad hacia uno mismo y un fuerte desasosiego.


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