CALMAR MENTE Y CUERPO CON LA RELAJACIÓN----------GRABACIÓN DE AUDIO EN IVOOX

CALMAR MENTE Y CUERPO CON LA RELAJACIÓN

----------GRABACIÓN DE AUDIO EN IVOOX 

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             Esta grabación es similar al anterior ejercicio de relajación que publicamos anteriormente. Es recomendable que utilices auriculares, y que practiques la respiración completa (ver audio anterior). Utilizamos la palabra como herramienta para que centres la atención en la respiración, y visualices las distintas partes de la anatomía. Al relajar el cuerpo, conseguirás relajar la mente. Utilizamos el programa AmbiScience 40+binaurals "Subterranean Urge" deep relaxation Hp, pain. Cuencos de meditación tibetanos y cañas de bambú. Sonidos monoaurales y binaurales para relajación profunda y calmar las molestias (dolor)

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