AUTO MASAJE-----VÍDEOS EXPLICATIVOS III
Siguiendo con las entradas con los vídeos más explicativos a nuestro entender, aquí vamos:
En este vídeo podemos apreciar como podemos aplicarnos un auto masaje en los músculos pectorales, menor y mayor. Ambos están muy implicados con la mecánica del hombro, ya que en casos de tendinitis, pueden tirar de él, con lo que otros músculos de alrededor se sobrecarguen y contracturen. También su influencia llega hasta la columna vertebral, provocando problemas en el cuello y la zona dorsal.
Otro vídeo con fines estéticos, pero que también tiene efectos terapéuticos. Los estiramientos que producimos, tienen el mismo efecto que un automasaje.
Contraindicaciones de los estiramientos
Igualmente ocurre con esta grabación, cuyo objetivo es hacer que piernas y glúteos, estén más firmes y eliminemos grasa. Además de ello, estos ejercicios ofrecen otros beneficios que son los que nos interesan a nosotros.
Echa otro vistazo:
Contraindicaciones de los estiramientos
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/08/contraindicaciones-de-los-estiramientos.html
Mapa de los puntos reflejos de las manos y pies
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/08/mapa-de-los-puntos-reflejos-en-las.html
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/07/las-cosas-claras-masaje-sensitivo.html
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/07/masaje-sensitivo-como-donde-por-que.html
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