VERDADERAS JOYAS NATURALES QUE NOS APORTAN ENERGÍA. (2)
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| natural, energía, estrés, cansancio, ansiedad |
Tras
la última entrada, tenemos pendiente comentar las propiedades del guaraná,
romero y las infusiones de Ginseng y canela, como joyas de la naturaleza para aumentar nuestra energía. Especialmente en esos casos, como cuando atravesamos una enfermedad, tenemos estrés, nos sentimos excesivamente
cansados; deprimidos, necesitamos dosis extra de vigor. En esa entrada tratamos
el Aloe Vera, con multitud de maravillosas propiedades.
GUARANÁ.
Seguro que ya
conoces el guaraná (Paullinia cupana), o por lo menos de oídas. Dispone de unas
semillas que tienen un efecto excitante, muy superior por ejemplo; al del café.
De ahí que no debamos excedernos en su consumo y no tomar más de un vaso al
día.
Dispone de teofilina,
teobromina, xantinas, guaranina, colina y taninos. Es excitante y
revitalizante. Mejora nuestra concentración y eleva el ánimo. Es muy adecuado, si por ejemplo estamos muy
cansados; o estamos atravesando una pequeña época de marcada tristeza.
Se
comercializan varias bebidas con guaraná, que puedes encontrar también en
comprimidos en tiendas naturales, y herbolarios. Además disponemos de
infusiones listas para tomar.
No obstante, a
pesar de sus múltiples beneficios, es muy RECOMENDABLE no excedernos en su
consumo, por ejemplo una infusión al día. Te hará sentir bien.
ROMERO
Esta planta es
más conocida por su fabuloso sabor, a la hora de condimentar nuestras comidas.
Aporta sabor a carnes y arroces.
Pero, ¿sabías que es una excelente planta
medicinal? Es un gran anti-inflamatorio, mejora nuestra respiración; favorece
las digestiones y, además; nos aporta energía.
Reduce el
cansancio, mejora la circulación sanguínea, en especial; la que se dirige al
cerebro. Actúa además como un buen tonificante si estamos recuperándonos de una
enfermedad. Revitaliza y nos da energía.
Favorece la
concentración: si queremos mejorar nuestra concentración, no dudes en tomarte
dos infusiones al día. Lo ideal sería preparar unos 20 gramos de romero fresco,
o 5 gramos de romero seco; por litro de agua en infusión. De este modo tendrás
para dos días.
Lo llevas a
ebullición, permites que repose y lo pones en una botella de cristal para que
se mantenga esos dos días.
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INFUSIÓN DE GINSENG
Y CANELA.
Sabroso,
efectivo y muy energizante. Una de las propiedades más reconocidas del ginseng,
es sin duda; su efecto para mejorar estados de cansancio o debilidad.
Mejora nuestra
concentración e incluso nuestra irrigación cerebral. Además de ello, actúa como
un gran antioxidante natural; capaz de luchar frente a los radicales libres. Mejorando
la lucha contra el envejecimiento celular y la formación de enfermedades como
el cáncer.
Cuida de
nuestro sistema sistema inmunológico y consigue que día a día nos encontremos
mejor. Pero ¿sabías que si lo combinamos con canela se elevan sus propiedades y
el sabor es delicioso? No dudes en combinar estos dos elementos naturales, tu
salud lo va a notar.
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