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| musicoterapia, vibraciones, relajación, energía |
MUSICOTERAPIA.
A través de la
música se pueden estimular diferentes áreas del cerebro, y sus ondas cerebrales;
lo que permite un mejor dominio corporal. Restablece los ritmos fisiológicos del organismo. Así mismo, permite incidir directamente en el mundo de las emociones.
La musicoterapia
también suele estar asociada, a otras técnicas, como la aromaterapia;
incrementa la percepción de los beneficios de los aceites esenciales. También
es útil, como complemento auxiliar en otras terapias relajantes; ya que crea ambientes
que facilitan los tratamientos.
La importancia
de la fuerza de la música en la persona, es conocida desde antiguo, pero no es
hasta el siglo XX; cuando se estudia de forma académica. En los últimos años
médicos, músicos, psicólogos y psiquiatras; trabajan para desentrañar sus
efectos.
El resultado de
estos estudios e investigaciones, es lo que conocemos como musicoterapia. Una
técnica con resultados muy llamativos, que constituye no sólo una valiosa
herramienta, para el desarrollo personal; sino una gran ayuda para fomentar el
bienestar, la relajación, el relax y eliminar el estrés.
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| sonido, estrés, vibraciones, relax, ansiedad |
Disponemos de
multitud de grabaciones con música y sonidos, producidos especialmente para
relajar, y para conseguir otros estados mentales. Es útil contra la ansiedad,
armoniza la energía del ser humano. Pero no todo tipo de música es adecuada. La
música demasiado agresiva, atormentada, no suele ser útil. Principalmente nos
basamos en música melódica, en general composiciones con mensajes optimistas;
para conseguir efectos positivos.
Podemos utilizar
la musicoterapia a nivel individual y grupal. En ocasiones se utiliza, con
juegos, escenificaciones, interpretaciones; de ritmos y melodías con el cuerpo,
y con instrumentos sencillos. El objetivo es adquirir una mayor habilidad
expresiva, que permita ayudar a esa persona; a desenvolverse mejor en la vida
diaria, sobre todo si esta sensación de equilibrio y fluidez; se comparte con
otras personas en un grupo.
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