ME ABURRO (1).
SOBREVIVIR AL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.
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| estrés, ansiedad, depresión, ansiedad, aburrimiento |
Comenzamos con otra serie de entradas, con alguno de los post, que he compartido en el grupo de filosofía de Facebook, "Héroes del Pensamiento". En él, los lunes o martes, escribo algunos párrafos siempre en positivo, sobre el estrés, la ansiedad, la relajación, depresión y el relax. Esta es la primera entrada, elaborada en ese post.
"Me
aburro", "que aburrimiento". Son expresiones que escucho
frecuentemente. En particular si tenéis contacto con adolescentes, gente joven
(y no tan jóvenes también); de estas generaciones nuevas, súper preparadas,
informadas y tecnológicas. Y me refiero a ellos en particular, porque en los
últimos tiempos se está tipificando un tipo nuevo de tedio; muy relacionado con
ellos, del que hablaremos más tarde.
Y esto del tedio ¿es bueno, es malo, o
ni una cosa u otra? Así a bote pronto, la palabra aburrimiento me plantea
distintas connotaciones negativas. En particular, cuando alguien está pasando
por momentos muy estresantes y/o depresivos. Así que me he dedicado, aparte de
hacer el íntimo examen de conciencia (que obviamente no suele ser muy objetivo,
la verdad), a buscar estudios, opiniones y valoraciones. Un ingrediente
importante, si pretendemos abordar de forma positiva el estrés, la ansiedad; es
lo que llamamos aburrimiento. La mezcla de sensaciones y emociones, casi siempre es bastante íntima, por lo que no podemos delimitar las partes que la conforman. Así que vamos a tratar de conocerlo algo más.
Algunos
investigadores, se atreven a poner el dedo sobre la llaga; e incluso dan un
paso más allá, al afirmar que el aburrimiento es fundamental. Es primordial,
para desarrollar el aprendizaje y la creatividad en los niños. Culturalmente se
nos transmite la idea, de que es necesario estar haciendo algo constantemente.
“Cuando les golpee el aburrimiento, golpéenlo
a él. Déjense aplastar por él, sumérjanse, hasta el fondo. Por lo general,
cuando las cosas son desagradables la regla es: cuanto antes te sumerjas más
rápido saldrás a la superficie.” Brodsky (Poeta, Premio Nóbel)
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| estrés, ansiedad, depresión, ansiedad, aburrimiento |
Cuando nos
aburrimos, enseguida buscamos alguna actividad en la cual ensimismarnos. Estar
a solas con nosotros mismos no nos gusta y, cuando llega el aburrimiento;
hacemos lo que sea necesario para alejarlo lo antes posible. No es que nos dé
miedo estar solos, con nuestra esencia; es que en nuestra educación occidentalizada,
no está muy contemplado (aunque no obstante, en ciertas profesiones y puntos de
vista de vida, sí: religiosos, filósofos, etc…).
Para los
expertos, el aburrimiento es un hecho con una difícil medición, que siempre es
subjetiva, ya que está relacionado, básicamente, con una estimulación pobre.
Hay actividades que para muchos pueden resultar incitantes, y para otros pueden
ser muy aburridas.
El
aburrimiento es un hecho social y cultural, ya que lo que en tiempos pretéritos podía ser entretenido, hoy en día sería muy aburrido. Pero, por ejemplo, hoy en
día en el típico caso del niño/adolescente aburrido ¿optar por la televisión o
los vídeo-juegos es la mejor de las opciones? Pues resulta que no, porque
provocan una sobre estimulación, haciendo que después el entorno sea percibido
como aburrido, irreal o falto de encanto. De hecho, puede objetivarse en
conductores jóvenes, que el acto físico de la conducción, lo objetivan como un
episodio de un juego virtual de carreras; olvidando que en la vida real no
disponemos de vidas infinitas…
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