ACUPRESIÓN PARA MANTENER LA CALMA

ACUPRESIÓN PARA 

MANTENER LA CALMA

shenmen

          Este es un punto muy importante a estimular para mantener la calma, en esos momentos en que notamos que la tensión aumenta. Es el punto "Shenmen" y se localiza justo debajo del pulpejo de la mano, donde se une con la muñeca. En el lado del dedo meñique. Lo presionaremos con el pulgar de la otra mano, con cierta fuerza, con bombeo; durante un par de minutos. Lo haremos en ambas manos, y comenzaremos por la derecha.

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Zanzhu

                      Este punto se sitúa, justo donde comienzan los lagrimales, sirve para estimular el sistema nervioso autónomo, con lo que nos relajaremos. 

Cerraremos ambos ojos y presionaremos con ambos pulgares, con fuerza medio, sin notar molestias. 

                     La presión debe ser vertical y hacia el interior de la cabeza.

Yongquan

                La estimulación en este punto hace que se libera estamina y la energía. Presionaremos primero en un pié con el pulpejo del pulgar, con fuerza.

                 Mientras hacemos como un bombeo hacia el interior de la planta. Después pasaremos al otro pié.

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