MOVIMIENTOS Y TÉCNICAS PARA MASAJEAR LAS ZONAS REFLEJAS DE LOS PIES.

MOVIMIENTOS Y TÉCNICAS 

PARA MASAJEAR LAS ZONAS REFLEJAS DE LOS PIES.

                 Para que el masaje de las zonas reflejas resulte eficaz, es necesario tener unas manos sensibles y  perceptivas.  Deben estar limpias, bien cuidadas; y la piel no debe tener heridas. Deben mantener siempre el contacto con los pies.

           Tenemos principalmente cuatro formas de aplicar el masaje que se alternan de forma natural,  la tensión y la relajación, en la fase activa y  pasiva. El impulso rítmico del masaje parte siempre del centro de la mano, y se proyecta hacia los pulgares en la zona de aplicación.

• masaje de activación

                             Para aplicar este masaje de activación o de  excitación, los movimientos han de efectuarse de forma uniforme; son ondulatorios y dinámicos. Esto potencia la armonia y fortalece las energías. El pulgar incide en los tejidos; sería la fase activa, y luego se desliza, desplazándose relajadamente hacia atrás; que sería la fase pasiva.

• masaje sedante

              Masaje de sedación o tranquilizante, solamente se suele aplicaren zonas que reaccionan de forma dolorosa; es decir, en las que se produce bloqueo energético. Palparemos la zona

 dolorida con la punta del pulgar,  ejerciendo una presión algo intensa; y a la vez uniforme, hasta que el dolor de la zona desaparezca por completo, y sólo se perciba la presión del dedo. Pero la presión que ejercemos debe permitir que el que recibe el masaje, pueda seguir reposando de forma relajada. Si el dolor se mantiene constante o regresa a oleadas, interrumpiremos el masaje de sedación. Activaremos esa zona, cuatro cinco veces con un masaje de activación; y luego volveremos a  aplicar el masaje de sedación con la punta del dedo pulgar.

• masaje de relajación

                         Estos masajes son tranquilizantes, se aplican al inicio de la sesión, intercalados en ésta;  y para terminarla. Hay que distinguir entre:

• masaje de relajación en la zona del plexo solar: apoyaremos la punta de ambos pulgares en la zona indicada, y ejerceremos una suave presión. A continuación, mantendremos esa posición durante unos 5 minutos.

• fricción relajante de los pies: una fricción que haremos con una mano, por la cara interna del pie; desde el dedo gordo, hasta la pantorrilla pasando por el tobillo. Al mismo tiempo, friccionaremos con la otra mano; la cara externa, desde la pantorrilla hacia el meñique.  Así conseguiremos que en la parte interna del cuerpo, fluya la energía desde los pies a la cabeza; y en la parte externa de la cabeza a los pies.

• masajes especiales

               Se aplican en zonas determinadas como por ejemplo para regular la presión sanguínea.

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"AUTOMASAJE. UNA EXPERIENCIA PARA VIVIR MEJOR" 

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