MANEJAR EL ENFADO Y LA AGRESIVIDAD--
---HERRAMIENTAS CONTRA EL ESTRÉS 1
He
detectado por vuestros "posts" y comentarios en "Héroes"
cierto grado de enfado y un "puntito" de agresividad. En estos
últimos días, también, supongo que por los "calores", la fase lunar;
o simplemente, como respuesta a la situación más o menos negativa, que vivimostodos los días los ciudadanos en sus distintas sociedades de residencia.
Sin ir más lejos, ayer tuve el gusto de disfrutar de la compañía de unos
amigos, que están embarazados del segundo hijo. El caso es que mi amiga,
embarazadísima del todo (digo del todo, por todos los efectos asociados que
cualquier mujer vivencia en esos nueve meses…), trabaja en una oficina bancaria
(Bankia, antigua Caja Madrid, para que
los no residentes en España que quieran,
puedan informarse debidamente) en la que simplemente es una empleada más, no
tiene ninguna responsabilidad ni ha vendido ni convencido a nadie, de cómo y
dónde podía salir más o menos rentable, que los clientes colocaran sus ahorros,
en fondos de inversión y demás, que se ha demostrado ser uno de los timos,
fraudes, engaños, y manipulación, más grande de nuestra historia. Simplemente,
trabaja ahí como cajera. Y me relataba con verdadero pavor y miedo, taquicardia,estresada y con alguna contracción uterina fuera de tiempo; como ante una
manifestación pacífica periódica que realizan los clientes indignados (con toda
su razón del mundo mundial), sus mismos compañeros de oficina, la encerraron en
una especie de despacho, para protegerla por su estado; y viendo que los ánimos
de los "okupas" y agresividad iban en aumento, hacia las personas que
simplemente estaban trabajando allí y en los que se focalizaba esa agresividad
(fueran o no, medianamente responsables).
Trabajando
en la sanidad pública, he vivido situaciones similares y peores. Así que me
costó poco ponerme en su lugar, y comprender esa vivencia.
En
resumen, me apetece escribir sobre…
++++
Manejar el enfado y la agresividad ---------- ;:.)
Pasamos
demasiado tiempo enfadadas, de forma reiterada. Y ese enfado, esa agresividad
provoca una gran carga de estrés. Ese sentimiento, puede ser la pequeña
diferencia que convierta uno de nuestros días, de maravilloso a todo lo
contrario. Nos enfadamos con los hijos, con los amigos, con la pareja, con el
trabajo, con la vida, con el mundo mundial, con nosotros mismos. La mayoría de
las veces, simplemente sirve para hacer nuestros esfuerzos más ineficaces.
El
enfado supone una negación de la realidad, que no nos gusta y nos hiere. Nos
provoca reaccionar con rabia y agresividad (si podemos, hacia fuera, y si no
podemos exteriorizarla, hacia dentro; aumentando mucho más el estrés).
OTRAS ENTRADAS:
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/07/balance-morfoestatico-exploracion_4.html
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/07/aprendamos-respirar-la-respiracion.html
OTRAS ENTRADAS:
PODCAST EN IVOOX---- D1 "Respirar, estirar, tensar y RELAJAR"
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/09/podcast-en-ivoox-d1-respirar-estirar.html
BALANCE MORFOESTÁTICO--EXPLORACIÓN MORFOLÓGICA SOMATOTIPO. DATOS ANTROPOMÉTRICOS
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/07/balance-morfoestatico-exploracion_4.html
aprendamos
a respirar, la respiración completa
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