MASAJE SENSITIVO, ESPALDA (B), HOMBROS, COSTADOS

MASAJE SENSITIVO, ESPALDA (B)

HOMBROS, COSTADOS

         En el último vaivén, podemos apoyar los pulgares por debajo de los riñones y masajeamos con los pulgares haciendo círculos, la zona que encontramos a ambos lados del final de la columna (justo donde comienzan los glúteos y NUNCA ENCIMA DE LA COLUMNA VERTEBRAL). Es importante realizar cambios de presión (de forma enérgica, pero sin llegar a molestar). Algún profesional llama a esta maniobra el ténue escalofrío, y también el estremecimiento pues provocamos una estimulación de centros muy sensibles de la persona que recibe el masaje.

 Podemos enlazar desde aquí con los HOMBROS:


         Subiremos con los pulgares, a lo largo de los laterales de la columna, con movimientos circulares uniformes y lentos.
Seguiremos por uno de los hombros con los círculos entre columna y omóplato. Podemos hacerlo también alternando las manos. Concentraremos más los círculos en la zona próxima al cuello. Y desde aquí deslizaremos los pulgares hacia fuera del hombro, hacia su parte final, con ambos dedos paralelos o alternos, en la franja del omóplato y la clavícula. Luego trabajaremos el otro hombro. 

Movimiento del orador:

         Podemos realizar esta maniobra, antes de trabajar los hombros, o seguidamente después. Colocaremos las palmas juntas, unidas por arriba y separadas debajo (la columna vertebral queda en ese hueco) y las deslizaremos lentamente hacia abajo, al llegar a la cintura las separaremos hacia los costados y subiremos, como ya sabemos hacia los hombros. Repetiremos 3-4 veces. 

       También esta maniobra podemos hacerla con las yemas de los dedos índice y medio a cada lado de la columna, o combinarla con la anterior.

         Al acabar el movimiento del orador, podemos completarlo con un amasamiento nudillar desde el inicio de los glúteos hasta el cuello. Cerramos las manos y ponemos los nudillos paralelos a ambos lados de la columna, y vamos deslizando con una ligera presión hasta arriba. Si queremos repetir, para bajar utilizamos de nuevo las palmas o las yemas de los dedos, o la técnica del orador. 

    Para terminar con la espalda amasaremos LOS COSTADOS:

         Amasaremos, literalmente, el área lateral comprendida desde la cadera hasta cerca de las axilas. Primero en un costado y luego en el otro, alternando el movimiento lento de las manos, en dirección a la columna.

ENTRADAS INTERESANTES:

BALANCE MORFOESTÁTICO--EXPLORACIÓN MORFOLÓGICA ANAMNESIS

AUTOMASAJE----HIGIENE POSTURAL-------ESPALDA

http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/06/automasaje-higiene-postural-espalda.html

AUTOMASAJE----HIGIENE POSTURAL-----VÍDEOS EXPLICATIVOS

http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/2013/06/automasaje-higiene-postural-eos.htmlvid

“ESCUELA DE ESPALDA. HIGIENE Y RE-EDUCACIÓN POSTURAL”

"AUTOMASAJE. UNA EXPERIENCIA PARA VIVIR MEJOR"