RÍE, SONRÍE Y TE DIRÉ SI LA MAGIA ESTÁ CONTIGO (A)----MANEJAR EL ESTRÉS
Este texto forma parte de un "post" en el muro de "Héroes del Pensamiento" en Facebook, en una serie de textos cuyo objetivo, es promover una actitud positiva ante el estrés, ansiedad, depresión y falta de relajación.
Hoy
me apetece escribir de la risa y la sonrisa. Una de esas capacidades que
colaboró en que un grupito de primates, abandonara la protección arborícola y
caminara erecto poblando Gaia, llegando a ser, de momento; salvo que nuevas
investigaciones digan lo contrario, la forma de vida más evolucionada de la
Tierra (vale, admito que algunos de mis semejantes no lo aparenta, pero
bueno…). De hecho, escribir esto ha provocado en mi faz una ligera sonrisa
irónica…
Sonrisa y risa, regeneran el sistema
inmunitario, defiende el organismo contra enfermedades; "médican" al cuerpo, venden ideas, enseñan mejor como
somos; atraen más amistades y alargan la vida. En resumen, el humor cura.
Reír y sonreír está considerado como una señal
que demuestra que una persona se siente feliz; que está a gusto, contento,
pleno ¿O no?
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| artesanocuerpomente. relajacion. estres. relax. |
Al nacer lloramos, atravesar el canal del
parto y perder la seguridad del útero materno; debería ser suficientemente
traumático para que todos lloremos al nacer con rabia. Y si no es así, ya llega
alguien para que nos pegue un meneo o un "azotillo"; para provocar el
llanto y así obligar a nuestros pulmones a respirar, abandonando la circulación
sanguínea a través del cordón umbilical materno.
Pero empezamos a
sonreír a las 4-5 semanas y la risa plena, se inicia entre el cuarto y el
quinto mes de vida. Los bebés (pequeños pero de tontos no tienen un pelo),aprenden rápidamente que el llanto sirve para llamar la atención (en particularla de la madre, ya que cada "humanito" en potencia berrea en un tonodeterminado específico para taladrar el cerebro de mamá); y que la sonrisasirve para que estemos a su lado.
"Es
más fácil obtener lo que se desea con una sonrisa que con la punta de la
espada".
William Shakespeare
Frase
llena de razón del amigo "sakespeare". No obstante, no es
atributo sólo de los primates sapiens, y de hecho, hay multitud de estudios
hechos con chimpancés (ojalá hayan sido hechos respetando y siendo escrupulosos
con los derechos animales-sic-) que han demostrado que la sonrisa sirve a un
propósito más primitivo.
La sonrisa es una
señal de sumisión clara, en los primos primates. Que es totalmente distinto a
enseñar los colmillos inferiores para demostrar agresividad ( los humanos
hacemos lo mismo cuando nos ponemos agresivos: bajamos el labio inferior
enseñamos los dientes). Los chimpancés tienen dos tipos de sonrisas; una es de
apaciguamiento, dónde muestra su sumisión: la mandíbula inferior se abre para
dejar a la vista los dientes, abriendo toda la boca, tirando de la comisura
recordando la sonrisa humana con la boca abierta. El otro tipo, es una sonrisa
donde única y exclusivamente enseña los dientes, sin separar mucho los labios y
los ojos miran hacia arriba; emiten sonidos vocales, guturales. En ambos casos
la sonrisa se utiliza como gestor de sumisión; la primera nos dice que no es un
amenaza (pero llegado el caso puede serlo); la otra manifiesta que no es una
amenaza porque "soy un niño juguetón".
Para los humanos la sonrisa cumple un cometido similar:
comunica a la otra persona que no es un amenaza. Le pide al sonreído, que lo
acepte, que lo tolere. Denota cierto grado de sumisión; es típico la ausencia
de sonrisa en personajes señalados, sobre todo del mundo político; que siempre
parecen estar enfadados o ser agresivos porque rara vez se les ve sonriendo. Se
trata simplemente de que de ninguna manera pretenden parecer sumisos, y si por
naturaleza no lo consiguen, lo entrenan.
Distinguir y valorar una sonrisa, siempre dentro de otra serie de gestos y de expresiones no verbales, puede darnos una apreciación más objetiva, sobre ese nuevo semejante que conocemos. Podremos valorar, si esa amistad puede desembocar en estrés, ansiedad y/o falta de relax.
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