ACUPRESIÓN BÁSICA
CONTRA EL ESTRÉS B
(MEDICINA TRADICIONAL CHINA)
La estimulación conjunta de ambos puntos, normaliza las funciones del sistema nervioso autónomo. Se sitúan entre el lagrimal y el inicio de cada ceja.
Cerraremos los ojos, y colocaremos los pulgares simultáneamente en los dos puntos. Haremos presión media mantenida, durante dos-tres minutos. COMO VEIS INSISTIMOS DE NUEVO EN ESTE PUNTO YA QUE ES IMPORTANTE.
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| Zanzhu |
Otro punto es "Yintang", un punto situado en el entrecejo, justo entre las dos cejas. Lo estimularemos con presión y bombeo (presión-aflojar un poco-presión...)
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| YINTANG |
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| shufu |
Situado justo debajo de la depresión de la primera costilla y el borde bajo la clavícula. Es recomendables estimular ambos puntos al mismo tiempo.
Haremos presión fuerte de dos a tres minutos, la respiración debe ser lenta y profunda, tranquila.
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