HERRAMIENTAS CONTRA EL ESTRÉS-
-----APRENDER A VIVIR CON EL PASADO
PUBLICADO EN FACEBOOK "HÉROES DEL PENSAMIENTOS
++++ Convivir con el pasado---------- ;:.)
Hay personas muy marcadas por el pasado,
losa granítica sobre las espaldas; que cada día les recuerda algo que les
provoca estrés. Cada día, cada hora. Todos los días, a todas horas.
No me refiero a sus raíces, tierra,
evolución personal, educación, etc., compilación de humanidad, en resumen.
Quiero escribir, de otros acontecimientos; momentos puntuales de la vida que
han marcado a "fuego" la vivencia en toda la existencia de una
persona, basándome en algunas expresiones recogidas a lo largo del tiempo; que
escucho y hasta, en ocasiones, he utilizado:
No es cierto. Perdón, no me parece educado
ser tan tajante. Creo, que salvo determinadas vivencias absolutamente
traumáticas, el resto no tiene que determinar el presente. E incluso, ésas,
trabajándolas en condiciones, tampoco; se pueden soslayar y superar.
Obviamente, como personas que han recorrido un sendero vital, ese pasado puede
condicionarnos; pero no nos determina en forma absoluta. Hay multitud de
maneras de abordar una situación en el presente. Claro, tenemos que esforzarnos
y querer obviarlas de corazón (digo esto, porque alguna persona, aunque esté
siempre repitiendo la frasecita, no tiene ninguna intención de evolucionar).
Viva la Pepa. Hala, "el muerto al hoyo
y el vivo al bollo". Pero lo que te queda por vivir empieza ahora, ya, en
este momento. ¿Quieres perdértelo? ¿Estás seguro que el mejor día de tu
existencia no está por venir? ¿Pondrías la mano en el fuego por ello? Yo no.
Prefiero pensar cuando me acuesto por la noche (o cuando corresponda), que
cuando despierte; voy a disfrutar de un tiempo único, que será fantástico. ¿No
será mejor eso, que pensar que al abrir los ojos la vida no va a poder
sorprenderme?
Lo siento, lo único que vives es el presente. Los recuerdos, si son positivos, son maravillosos. ¿Y los negativos te merecen la pena? Vives un presente perpetuo que fluye a lo largo de tu vida. Cuanto más tiempo tardes en darte cuenta, más oportunidades dejarás de aprovechar para vivirlas plenamente.
“No sé vivir en el presente”
¿Cómo? Vives en el presente, quieras o no. Aprende. Es lo único que realmente tienes. No podemos volver al pasado y el presente hace que no nos estanquemos en él. No podemos avanzar en el futuro, no existe. Estás aquí y ahora, disfruta. Lo que tardas en leer la frase, es lo que tarda el futuro en hacerse presente. Hoy, el aquí y ahora, es lo único que nos sirve.
“Todo está escrito”
“El destino está marcado”
“Las cartas están echadas, yo qué voy a hacer”
Una gran carga de filosofía conllevan esas frases, lástima que desde mi punto de vista me parece filosofía de "baratillo". Además, creo que las frases son meras muletillas de cómodos y vagos, que repiten cual loro enjaulado y aburrido.
Estoy convencido que no debemos aceptar que la determinación por el pasado, o cualquier otra determinación, nos haga cómodos, apáticos, y empañe nuestro presente.
“Estoy condicionado por el pasado”
Es cierto, pero sólo en parte. Nuestra historia vital, nos ha modelado hasta el presente, y me parece importante que no olvidemos nuestras raíces, familia, cultura, tierra, ni quien somos. Pero la elección de una u otra forma de actuar ahora, depende de ti. Hay miles de formas de funcionar. De hecho, no pararnos a pensar en ello, si somos apáticos; nos hace obviar algunas que pudieran llegar a ser maravillosas.
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| Vivir el presente |
Somos lo que somos, además de por los factores genéticos y evolutivos, también por todos y cada uno de los días que hemos ido viviendo y aprendiendo. Cada uno de esos días en su momento fue presente. Ahora son ya, pasado. Y cuando acabes de leer todo esto, sin haberte dado cuenta has entrado en el futuro. De cada uno depende la opción de vivir, su tiempo, como prefiera. Es como elegir la casa donde vas a vivir, no sólo son cuatro paredes, será tu hogar. Y tú eliges como será, y como la decoras, lo que habrá, las ventanas, todo. Por cierto, al abrir las ventanas, recordad "abrid las ventanas, en la mañana y respirar…" dejad que cada día entre en la vida ese ejemplo de brisa mañanera, que el sol sale todos los días…
Salud para todos.
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