MASAJE DE BEBÉS
-------------- OTROS EJERCICIOS
Estos ejercicios, vienen recogidos en la sabiduría y el hacer, de las culturas con más tradición en masaje, de adultos y bebés. Culturas como la India, que recoge ejercicios próximos al hatha-yoga. Se
- Cruzamiento de ambos brazos: tomamos las manos del niño y hacemos que ambos brazos, se crucen sobre el pecho. Los abrimos, los cerramos, abrimos… Con este ejercicio, liberamos la posible tensión que haya podido quedar en la
- espalda. Se libera la caja torácica y la respiración superior.
- Cruzamiento de brazo y pierna opuestos: cojemos un pie y la mano del costado opuesto y hacemos que se crucen. La mano busca la nalga del costado contrario, mientras el pie llega hasta el hombro opuesto. El ejercicio lo realizaremos despacio. El bebé nos dirá si le molesta, pero no debe darnos miedo realizarlo. Nuestro hijo-hija dispone de una elasticidad inusitada, y puede parecer ser de “goma. Volvemos a la posición de partida, recomenzamos… Luego, el otro brazo y la otra pierna, Este ejercicio pretende liberar toda tensión de la columna vertebral, hacemos una inclinación y una rotación de ésta.
- Cruzamiento de piernas, Padmasana o postura del loto: tomamos los pies y hacemos que ambas piernas se crucen llevándolas al vientre. Abrimos, cerramos, abrimos… Provocamos la apertura y relajamiento de las articulaciones de la pelvis, particularmente los ligamentos con el sacro y la base de la columna vertebral.
En resumen, estos ejercicios, representan en sí toda una gimnasia pasiva de las articulaciones. Actúan sobre los ligamentos.
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