ONDAS CEREBRALES-
---TONOS ISOCRÓNICOS
TONOS
ISOCRÓNICOS
Con mejores resultados que la tecnología binaural. Son una forma poderosa de sincronización cerebral hemisférica.
Un tono isocrónico es un sonido que se enciende y se apaga a intervalos. Es el mismo tono en ambos canales, oidos (izquierdo y derecho) y el tono es fácil de discernir, No se necesitan auriculares para escucharlos. Estas grabaciones no suelen contener música, para que el tono sea más efectivo (por eso puedes sentir que los tonos isocrónicos suenan un poco raro o monótonos), aunque bien utilizados, en determinadas mezclas musicales, incluso con tonos binaurales, quedan perfectos. No obstante, el uso simple de un determinado tono sin mezclar ayuda a controlar con precisión la actividad eléctrica en el cerebro. Esto es esencial para el cambio en las ondas cerebrales.
Para alcanzar estos estados tan profundos de funcionamiento cerebral de una forma consciente, sin utilizar las tecnologias auditivas, es necesario destinar años de práctica constante y diaria a la meditación. Entre tanto, con la tecnología isocrónica cualquier persona sin ningún tipo de práctica puede generar el estado mental requerido para crear cambios profundos, rápidos y duraderos de una forma tan fácil como lo sería el escuchar música.
Por ejemplo, si queremos alcanzar un estado de relajación mientras estudiamos, necesitaríamos un sonido que oscilara entre los 8 y 13 Hz. (ondas Alfa). O si quisiéramos un estado apropiado para crear mas imaginación y creatividad, necesitaríamos un sonido entre 4 y 8 Hz. (ondas Teta). Para crear un estado de meditación profunda, es necesario utilizar tonos isocrónicos que se encuentren en un estado Teta profundo hasta un estado Delta profundo, es decir, desde los 4.5 Hz hasta los 0.5 Hz de frecuencia.
Los tonos isocrónicos son una poderosa herramienta del llamado "Entrenamiento Cerebral", al hacer posible que el cerebro imite la frecuencia escuchada; por un reflejo, llamado "frecuency following response" (reflejo de seguimiento de frecuencia) y tienen la ventaja de no requerir uso de auriculares (aunque son recomendables). No producen acostumbramiento y son una excelente forma de "enseñar" al cerebro a que produzca eventualmente por si mismo las frecuencias entrenadas. Esto último es un objetivo importante ya que eventualmente el cerebro produce por sí mismo las frecuencias entrenadas y cada persona puede promover los estados de conciencia que desee.
IMPORTANTE
Los tonos isocrónicos y binaurales no han sido suficientemente estudiados en embarazadas, y enfermos crónicos, por lo que antes de utilizarlos es IMPRESCINDIBLE consultar con el personal sanitario adecuado. En niños, las frecuencias utilizadas para favorecer estados relajantes, están perfectamente estudiadas PERO SU UTILIDAD CON OTROS OBJETIVOS, CIENTÍFICAMENTE, NO HAN SIDO DEBIDAMENTE INVESTIGADAS TODAVÍA desde nuestro punto de vista.
entradas anteriores:
Encontré ésta app en google play que está buenísima para tonos isocrónicos http://shr.mx/16d
ResponderEliminarHola Javier, acabo de ver tu comentario, probaré esa app que propones. Utilizo y suelo recomendar en Android, las cinco versiones de AmbiSci, y Relax M.P.; Relax Meditation, y Binaural Beat. Un abrazo
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