ONDAS CEREBRALES-
---SU USO EN RELAJACIÓN E HIPNOTERAPIA CLÍNICA (C)
- Las ondas Beta son
oscilaciones electromagnéticas en el rango más alto de frecuencia
que se detectan en el cerebro humano a través de un
electroencefalograma. Se producen cuando el cerebro está despierto
e implicado en actividades mentales. Son ondas amplias y las de
mayor velocidad de transmisión de las cuatro. Su frecuencia oscila
entre 14 y 30-35 Hz (ciclos por segundo o cps). Denotan una
actividad mental intensa. Cuando una persona está dando un
discurso, estudiando, realizando un problema de matemáticas, etc.
su cerebro se encuentra emitiendo este tipo de ondas. Están
asociadas con etapas de sueño nulo, donde se está despierto y
consciente y las ondas son más frecuentes en comparación con las
ondas delta, alfa y theta.
- Las ondas Theta son
oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 3.5-4
y 7.5-8 Hz Normalmente están asociadas con las primeras etapas de
sueño, fases 1 y 2. Se generan tras la interacción entre los
lóbulos temporal y frontal. Son ondas de mayor amplitud y menor
frecuencia (entre 4 y 8 cps). Se alcanzan bajo un estado de calma
profunda. La persona que está fantaseando (o soñando despierta),
se encuentra en este estado, así como la persona que tras conducir
un rato, de repente se da cuenta de que no recuerda como ha hecho
los últimos kilómetros. Se dice que es un estado de inspiración
de ideas y soluciones creativas. Se trata de un estado en el que las
tareas realizadas se han automatizado, ya no se necesita tener un
control atencional y consciente de su ejecución, pudiendo el sujeto
distanciarse de ellas mentalmente. Es decir, que su mente esté en
“otro sitio” (a veces decimos “en la luna”).
ondas theta
- Las ondas delta son
oscilaciones con el resultado de la representación de la actividad
cerebral frente al tiempo, éstas dada su naturaleza, presentan una
periodicidad, su rango de frecuencias es de 1-3 Hz. Normalmente
están asociadas con etapas de sueño profundo. En
la actividad cerebral, estas ondas se presentan en las etapas tres y
cuatro, en casos de daño cerebral y coma. Las ondas delta se
presentan en sueño profundo sin soñar y no están presentes en las
otras etapas del sueño (1,2 y de movimiento rápido de ojos).
Son las ondas de mayor
amplitud y menor frecuencia (entre 1,5 y 3-4 cps). Nunca llegan a
cero, pues eso significaría la muerte cerebral. Se generan ante un
estado de ‘sueño profundo’.
delta
Cuando nos vamos a dormir, las ondas cerebrales van pasando sucesivamente de beta a alfa, theta y finalmente, delta. Durante el sueño se producen ciclos que duran unos 90 minutos.
actividad cerebral durante el sueño
Cuando una persona despierta de un sueño profundo, la frecuencia de sus ondas cerebrales se va incrementando progresivamente, pasando de delta a theta, luego alfa y finalmente, beta. Durante este proceso de despertar, no es extraño que una persona permanezca en un estado theta durante un tiempo (por ejemplo, unos 15 minutos). Esto le permitirá tener un libre flujo de ideas, lo cual puede aportarle soluciones, ideas nuevas o nuevos puntos de vista, siendo este un estado especialmente creativo y productivo.
Las investigaciones han mostrado que aunque un estado cerebral puede predominar en un momento dado, los tres tipos de ondas restantes están también presentes en todo momento. Es decir, mientras una persona está implicada en una actividad mental, produciendo ondas beta predominantemente, las ondas alfa, theta y delta se están produciendo también, aunque sólo estén mínimamente presentes.
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cuatro, en casos de daño cerebral y coma. Las ondas delta se
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otras etapas del sueño (1,2 y de movimiento rápido de ojos).
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amplitud y menor frecuencia (entre 1,5 y 3-4 cps). Nunca llegan a
cero, pues eso significaría la muerte cerebral. Se generan ante un
estado de ‘sueño profundo’.
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