LOS
DIEZ MAYORES BENEFICIOS DEL QUIROMASAJE
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| masaje, quiromasaje, relajación, estrés |
La gran
mayoría de personas, cree que un buen masaje, un quiromasaje; sirve sólo para
relajarse. No es el único beneficio que se puede atribuir a esta práctica, sino
que los masajes ofrecen muchas otras ventajas que no son tan conocidas. Desde mejorar la inmunidad del cuerpo, hasta reducir los dolores de cabeza; pasando
por mejorar la belleza.
Podemos
decir que los diez mayores beneficios (existen algunos más) de los quiromasajes
pueden ser:
1-Ayudan
a controlar la ansiedad y la depresión. Los masajes ayudan a reducir los
niveles de una hormona llamada cortisol, que se libera como respuesta al estrés
y, por lo tanto, levantan el ánimo y disminuyen la presión arterial. Por otro
lado, pueden estimular la serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores
relacionados con la depresión.
2-Mejoran
el sueño, ya que parece ser que aumentan las ondas delta del cerebro, relacionadas
con el sueño profundo.
3-Relajan
los músculos y descargan la tensión que se acumula debido al esfuerzo físico.
Los masajes son una forma ideal de recompensar un cuerpo cansado, este es el
beneficio más atribuido al masaje.
4-Aumentan
la inmunidad. Cuando una persona vive un periodo de estrés, es muy típico que
caiga enferma. Los masajes pueden evitar esto, se ha comprobado que las
personas que disfrutan de sesiones de masajes; experimentan cambios mensurables
en las respuestas de su sistema inmune y endocrino.
5-Alivian
el dolor. Los masajes ayudan a aplacar el dolor crónico en la espalda. También
han sido vinculados a una disminución en la rigidez, a la vez que mejoran la
movilidad de las personas que sufren osteoartritis.
6-Combaten
el síndrome premenstrual. Las mujeres cuentan con más beneficios que los
hombres, ya que los masajes pueden disminuir los molestos síntomas
premenstruales como la hinchazón, edemas; o los cambios de humor.
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| masaje, quiromasaje, relajación, estrés |
7-Contribuyen
a la belleza. Los masajes en el rostro y en la cabeza no sólo son placenteros,
sino que también hacen que la piel sea vea más radiante y el cabello más
saludable por el hecho de aumentar el flujo sanguíneo.
8-Facilitan
los tratamientos contra el cáncer. Los masajes son particularmente útiles para las personas que deben tratarse enfermedades serias como el cáncer, ya que
alivian la fatiga, el dolor, la ansiedad, la depresión y las náuseas.
9-Reducen
los dolores de cabeza. Las terapias de masajes son efectivas para las migrañas
por partida doble: disminuyen su cantidad y atenúan sus molestias.
10-Mejoran
el estado de alerta. Un estudio demostró que las personas que reciben masajes
registran un aumento en la velocidad y precisión para realizar cálculos matemáticos.
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