PASIÓN VS FRUSTRACIÓN (1)
SOBREVIVIR AL ESTRÉS
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| frustración, pasión, estrés, ansiedad |
Para estas entradas, recuperamos un "post" publicado en el grupo de Facebook "Héroes del Pensamiento".
Retomemos un
poco, la senda del tema que suelo abordar: plantarle cara con mente positiva a
cualquier tipo de estrés, depresión y ansiedad. Ya sabía cuando Don Será me
animó a hacerlo, que el objetivo iba a ser complicado, duro, cansado. Incluso,
dudé de ser capaz de expresar en palabras con sentido, lo que quisiera
transmitir; con un mínimo nivel de exigencia a la altura pensadora, de este grupo de Facebook. Pero aquí estamos,he contado con vuestra ayuda y parecer, que ha sido mútuo; el objetivo siguesiendo complicado, pero llevadero. Y además, como mi horóscopo dice que soy
Leo, con ascendente Leo (que lo mío es profundo, profundo…), le haremos caso y
aunque cada día, me estampe contra la misma pared, levantaré de nuevo la testa
y arremeteré con más fuerza si cabe, una y otra vez, anhelando derruir los
ladrillos fijos con dura argamasa romana; pasando sobre ellos.
Hablemos de
frustración, y pasión (siempre existe la dicotomía, blanco-negro, bueno-malo,
guapo-más guapo como yo…)
¿Qué es eso de
la frustración? Si consultamos la Internet, santa Wiki, y algo más, veremos
que:
Es una
respuesta emocional, común a la oposición; relacionada con la ira y la
decepción, que surge de la percepción de resistencia al cumplimiento de la
voluntad individual. Emociones intricadas, imbricadas; decepción, frustración e
ira. Aunque no siempre imprescindiblemente palpables: todas las personas
frustradas, no son iracundas o violentas (sea del tipo que sea la violencia).
Esta mezcla de emociones suelen aparecer en el momento en que individualmente,
algo va en contra de la voluntad. Claro que hay caracteres y personalidades que
toleran mejor y más, determinados estados emocionales (estrés, ira,
frustración); también al contrario, pero lo indudable es que todos los
vivenciamos.
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| frustración, pasión, estrés, ansiedad |
Cuanto
mayor es la obstrucción a la propia voluntad, mayor también será probablemente
la frustración. Esta emoción puede aparecer de forma interna cuando interiorizamos conflictos entre objetivos contrapuestos. También de forma
externa si la causa la provoca alguna condición exterior (un objetivo
excesivamente complejo o rebuscado, una tarea complicada…).
Igual que hay personas que hacen frente a esos estados
emocionales, otras en cambio toman actitudes pasivas ("pasotismos") o
desarrollan cierto grado de agresividad; por lo que puede hacerse complicado
detectar la causa original de la frustración.
En estos dos
párrafos, tenemos el problema y la solución. Como muchas de las sensaciones y
estados emocionales, son personales, únicas, especiales. Por tanto, pueden ser
trabajadas, mejoradas, superadas. En resumen, reconducidas.
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