FUNDAMENTOS DEL MASAJE 3

FUNDAMENTOS DEL MASAJE 3




       Colocaremos a nuestro compañero en distintas posiciones, según las zonas que tratemos:

• --Boca abajo (decúbito prono) para espalda, piernas y pies.
• --Boca arriba (decúbito supino) para cara y cuero cabelludo, hombros y cuello, brazos y manos, torso, pecho, abdomen, piernas y pies.
• --Sentado en una silla sin respaldo o de respaldo bajo (zona lumbar) para cara, cuero cabelludo, cuello, hombros y parte alta de la espalda; también para brazos y manos.

               Una rutina simple que podemos utilizar, es comenzar con la persona que recibe el masaje tumbada boca abajo. Con las palmas de las manos ejercemos cierta presión sobre el sacro (toma de contacto), seguimos por la zona lumbar y parte superior de las nalgas, resto de la espalda y hombros.

Terminando en los costados. Después pasaremos a las piernas. Desde el tobillo hacia arriba y volvemos para terminar en los pies.

     Luego damos la vuelta al que recibe el masaje y comenzamos en los hombros, seguimos en el cuello, el cuero cabelludo y acabamos en la cara.A continuación trabajamos en los brazos por separado, empezamos por la muñeca y subimos hasta la axila, luego bajamos a lo largo del miembro hasta la mano y dedos.Terminamos en la cara anterior de las piernas, subimos hasta la cadera y volvemos a bajar, terminando en los pies.

puntos de reflexoterapia de los pies

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