LÓGICA Y EMPATÍA.(2) SOBREVIVIR AL ESTRÉS Y A LA ANSIEDAD.
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| lógica, empatía, estrés, ansiedad, razón, mente, sentimientos |
Estábamos en la anterior entrada valorando esa especie de balanza emocional entre la empatía y la lógica; con uno de esos textos que comparto en Fb "Héroes del Pensamiento". Terminemos con el tema (de momento)...
El problema es que no podemos ser
lógicos y empáticos al mismo tiempo. No es fácil sentir con el corazón y
dejar hablar a la razón. Todo aquel que se haya enfadado ante una injusticia o
que haya sentido en carne propia el dolor de otro, sabe que es muy complicado;
mantener la cabeza fría y recurrir a la lógica.
Según algunos
estudios e investigadores, el problema radica en un fenómeno propio de nuestro
cerebro "la inhibición neural". El cerebro tiene tendencia a
economizar recursos por lo que suele “apagar” aquellas zonas que no
necesitamos.
En el fenómeno
de la inhibición cognitiva, por ejemplo, nuestra mente se concentra en la
información que es importante para la tarea que debemos realizar y aparta los
estímulos irrelevantes. La mayoría de las veces este mecanismo se activa de
manera automática, para evitar que nos saturemos de estímulos. Así cuando
somos sentimentales y emocionales, la red que utilizamos para analizar los
hechos se atenúa o apaga.
De hecho,
existe una teoría que nos indica que poseemos unos recursos mentales limitados,
así que nuestro cerebro los distribuye de la manera más eficaz para la tarea en
cuestión, para poder ser más eficientes. Cuando la inhibición no funciona,tenemos problemas para concentrarnos y cometemos más errores.
No hay dudas
de que esa capacidad para focalizarnos sólo en el aspecto emocional o racional
de las situaciones nos conduce a una visión parcializada. Es cuando
etiquetamos, juzgamos, excluimos a otros o no los valoramos en su justa medida.
Sin embargo, hay ocasiones en que esa visión parcializada es justo lo que
necesitamos ante determinada situación, y para ellos centramos ahí los recursos
cerebrales disponibles.
No obstante,
también creo que somos conscientes de que necesitamos tener una visión más
amplia del asunto. En ese caso, es cierto que no podemos ser racionales y
empáticos al mismo tiempo pero podemos dirigir el focus de nuestro cerebro a
una u otra perspectiva, de manera que podamos formarnos una imagen más general
del cuadro. Si tenemos claro que la razón y la empatía no funcionarán a la vez
de forma equilibrada, habrá que intentar utilizarlas alternándolas.
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| lógica, empatía, estrés, ansiedad, razón, mente, sentimientos |
Siempre sin
olvidar que además de seres sociales somos individuos. Aparte de modas y gurús
psicológicos. Somos únicos, distintos e irrepetibles. Existen personas que
disponen de una especie de balanza cerebral que utilizan con la razón y los
sentimientos, el ejemplo más claro lo encontramos en los filósofos (y no todos
disponen de esa facultad). Cada uno por la razón que sea, elegimos lo que
pensamos, con quién nos relacionamos y a quien excluimos. Con nuestras virtudes
y carencias, con las circunstancias que nos envuelven. De nosotros depende así,
que seamos más razonables, emocionales o críticos (hay que ser críticos incluso
con la razón pura…). Conocemos que hay personalidades que son verdaderos
profesionales de la negatividad hacia los demás, personas que parasitan las
emociones de otros, en su beneficio. Todos disponemos de un grado de
inteligencia, que puede ser mayor o menor; pero que podemos desarrollar y
enfocar en determinados caminos; ya sean positivos o menos.
Y de esa misma
inteligencia, debe surgir la reticencia a ponerle etiquetas a los demás, a
sojuzgarlos; ya que no podemos meternos dentro de ellos y vivenciar su vida,
para entender por qué son como son. En particular, si consideramos que no es
muy agradable, que nuestros semejantes nos etiqueten o juzguen a nosotros, sin
conocernos. Salvo que sus actos, ética y/o moral sean tan inenarrables que
merezcan ni el mínimo asomo de comprensión.
Bueno, habréis comprobado que son opiniones muy personales, algunas basadas en estudios, otras veces no. Así que imagino que habrá personas que estén más de
acuerdo que otras con el post. Pero esto es una de las maravillas de la
Humanidad: la diversidad en todos sus aspectos.
http://artesanocuerpomente.blogspot.com.es/
OTRAS ENTRADAS:
PASIÓN VS FRUSTRACIÓN (2) SOBREVIVIR AL ESTRÉS
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