¿CÓMO CONSEGUIR QUE EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD SEA NUESTRO ALIADO? (Y 3)
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| ansiedad, estrés, relajación, ansiedad |
Ese estado, esa energía, nos inste a encontrar el valor de las cosas y de
nosotros mismos.
Muchas veces los
prejuicios, el cumplimiento de retos que no son nuestros, la vida en el trabajo;
con los hijos, nos empujan a la ansiedad. Entendamos que es un signo, un
síntoma; que el cuerpo y la mente nos envía. Como forma de decirnos "hay
que salir de aquí". Porque si te quedas como estás, dejarás de ser la
misma persona. Cambia.
Tenemos que sernosotros mismos. Con una visión propia de las cosas, sin que te condicionen; ocon una influencia mínima. Respétate y
recuerda que tú y yo, y ése; como todo ser humano somos únicos, irrepetibles y
especiales. No conozco otro camino.
"Cada vida es un punto de vista sobre
el universo" (Ortega y Gasset)
Es importante racionalizar
los miedos, porque así somos más libres. Podremos superar límites y autoimposiciones,
que nos agobian y estresan.
Valora
críticamente lo preestablecido y si es
necesario, rechaza la publicidad; la cultura de masas que propone modelos,
muchas veces inalcanzables. Nosotros decidimos a quien admiramos y por qué. A lo
mejor a nadie, simplemente a ti mismo.
Debemos dar
tiempo, para alcanzar ese ideal de persona que te propones ser; mejor cada día. Y tener mejor relación contigo y con los
demás. No es fácil, madurar como persona puede llevarnos toda la vida.
Sin olvidar la
tranquilidad, un valor bastante olvidado. La sociedad establece unas pautas
para cada momento, pero el ritmo lo marcamos nosotros; sin prisas, pero sin
pausas.
¿Cómo hacer que
esta energía, este estado de estrés, depresión; que sufrimos, nos sirva como
aliado; en vez de amargarnos la existencia?
Tendremos que
desapegarnos de los viejos modelos. La curiosidad nos llevará lejos de los
sitios conocidos y de las costumbres de siempre. Somos curiosos por naturaleza,
y aquí no vale el dicho de que "la curiosidad mató al gato", porque
lo que tenemos ya nos mata lentamente. Hay que aprender, a base de equivocarnos.
E ir a contracorriente si es preciso. No obstinarse en perseguir objetivos
inadecuados, a pesar de la ansiedad que nos genere al principio. Y tampoco pasa
nada, por no esforzarnos en adivinar; cada deseo de los demás. Preocupémonos de
los nuestros también.
No queramos
resolver los problemas antes de que se planteen. Demos la espalda a los viejos modelos. Hay que cambiar de dirección.
"La vida no
es nunca algo determinado y fijo en un momento del tiempo, sino que consiste en
este continuo hacerse, en esta marcha hacia lo que ella misma es, hacia la
realización de su programa, es decir, de su mismidad" (Ortega).
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