AUDIOS DE RELAJACIÓN
Y RELAX EN IVOOX
Hace un par de días que añadí un nuevo podcast al canal artesanocuerpomente en Ivoox. Se titulaba "El paseo por el bosque. Relax" Los amigos de Facebook ya lo conocen. En unas diez horas, se ha descargado más de 200 ocasiones. Gracias a todos.
Si alguien tiene interés, podrá encontrarlo en esta entrada, y alguno más:
FICHA DE INFORMACIÓN:
Con esta práctica, conseguirás una relajación profunda
a través de la respiración, aprovechando las infinitas capacidades del
subconsciente. Además realizamos una visualización de un prado y un bosque para profundizar en la
relajación. Es útil para alcanzar el relax, descansar, renovarnos y eliminar de
mente y cuerpo la ansiedad. Además del uso de la palabra como vehículo para la
relajación, utilizamos música con sonidos binaurales, por lo que es recomendable
el uso de auriculares. Utilizamos el app android AmbiScience Pure meditation,
con el tema amber y sonido binaural deep meditation HP, y sonidos de un bosque
gallego. Como es otros ejercicios, es recomendable que escuches los podcasts de
respiración completa y cómo favorecer la relajación.
Canal: artesanocuerpomente
Categoría: Bienestar y Familia
Subcategoría: Mente y psicología
Género: Podcasting
Procedencia: España
Idioma: castellano
FICHA DE INFORMACIÓN:
Bienvenidos de nuevo. El subconsciente es el disco
duro de nuestra mente, en el que se almacenan todas y cada una de las
vivencias, aunque de forma consciente no lo sepamos. Por eso, es importante que
hablemos con él como con un amigo
íntimo. Debemos aprender con a dirigirnos a él. Es recomendable el uso de
auriculares, y que practiques la respiración completa. Utilizamos la palabra
como herramienta para que centres la atención en la respiración, y dirigiéndote
al subconsciente, llenarás todo el cuerpo de calma y tranquilidad. Al relajar
el cuerpo, conseguirás relajar la mente. Utilizamos el programa AmbiScience Pure
Meditation "Obsidian" shamanic meditation HP. pain. y ambiente con
cantos de pájaros. Mezclado con sonidos monoaurales y binaurales para promover
la relajación profunda.
Canal:artesanocuerpomente
Categoría:Bienestar y Familia
Subcategoría:Mente y psicología
Género:Podcasting
Procedencia:España
Idioma:castellano
Categoría:Bienestar y Familia
Subcategoría:Mente y psicología
Género:Podcasting
Procedencia:España
Idioma:castellano
A2 calmar mente y cuerpo con la relajación
http://www.ivoox.com/a2-calmar-mente-cuerpo-relajacion-audios-mp3_rf_2349789_1.html
Esta grabación es similar al ejercicio de relajación
que publicamos anteriormente. Es recomendable que utilices auriculares, y que
practiques la respiración completa (ver audio anterior). Utilizamos la palabra
como herramienta para que centres la atención en la respiración, y visualices
las distintas partes de la anatomía. Al relajar el cuerpo, conseguirás relajar
la mente. Utilizamos el programa AmbiScience 40+binaurals "Subterranean
Urge" deep relaxation Hp, pain. Cuencos de meditación tibetanos y cañas de
bambú. Sonidos monoaurales y binaurales para relajación profunda y calmar las
molestias (dolor)
Canal:artesanocuerpomente
Categoría:Bienestar y Familia
Subcategoría:Mente y psicología
Género:Podcasting
Procedencia:España
Idioma:castellano
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